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Hey，各位可爱的栗子们！除了在梦想的道路上披荆斩棘，同学们还要懂得如何照顾好自己的身心健康，在学习、生活和社交中找到平衡?。
今天，就让栗子君来为大家介绍“保持身心健康的五个小窍门”，快来一起看看吧～
01积极社交
#加入群组#
一个人在外留学的你，经常会感到孤独吧？加入不同的线上群组，认识更多与你志同道合的小伙伴们，让不断消磨自我的内耗情绪转化为与好友相处的快乐时光吧?。
你可以选择加入课程群、宿舍群，从与身边的人处好关系开始；亦或是在Facebook上关注@Leeds Student Group或@Current Students Group的群组，这些群均由利兹大学学联管理运营，同学们可以在群内放心地分享出你们的留学日常呀?。
（图片源于金吉列大学长智慧分享平台）
#享受与好友在一起的时光#
与好朋友们偶尔一起约个学习局，或者是只为聊天的谈心局，都会把你从孤独的情绪中解救出来☕️。
利兹大学校园咖啡馆是大家与好朋友们相聚的好去处
02体育锻炼
#加入体育社团#
不管你是专业运动员，还是新手小白，利兹大学众多的体育社团总有一个适合你！栗子们可以选择加入校内的竞技类体育社团，在日后代表学校参赛；也可报名自己感兴趣的体育社团参加新手试课，体验运动带来的快乐?。
此外，同学们也要时常到利兹大学体育馆The Edge进行健康锻炼，这里不仅有游泳池、篮球场、攀岩墙、有氧运动厅等完备的设施，更有尊巴、瑜伽等课程任你选择⚽️。
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刘思琪
