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近年来虽然去日本留学的学生越来越多，但是对于学生来说，新到一个国家，难免会有恐慌，那么， 日本留学前要如何调整好情绪？
一、积极交流，消除自卑
去了国外你也许会发现留学生们都好厉害，日本的学生都很有想法等等。但是需要明白的是，每个人都有自己的优点和特色，你不需要去关注别人怎么样，勇敢地去表现自己。
二、洗衣做饭，独立生活
出国留学意味着要离开家人照顾，意味着自己的事要自己做，所以学生们出国后学会的第一件事就是如何独立生活，这个时候学会独立自立最重要。
三、主动学习，搞定发表与论文
国外教学方式与国内的大多不一样，他们更注重逆向思维能力、团队意识和实际动手能力，在国外大多强调的是自学，有不懂的要及时请教老师。
四、找到生活圈，摆脱孤独
没有了父母和家人的悉心照顾，一切都要自己动手自己解决。寂寞和想家是每个留学生要面对的问题。
五、学会自律，管住你的好奇心
不要摆阔气、不要沾染任何不良嗜好是首先要面对的一关。另外，国外的学习环境相对宽松，留学生们一定要对自己严格要求，翘课是不可取的，也是很可能导致无法毕业的。
六、挫折感和心理压力
要去日本留学的学生在出国前就要把各种可能发生的情况都想一想。出国后前半年学生一般都会有不适应期，所以同学们一定要好好做好各种心理准备哦。
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高贺迪
